Elda Du

作品一角『信任宇宙』

很喜歡走在山林裡,聽到腳下窸窣的樹葉聲,為旅程增添不少美妙的音樂!

此趟的山林散步,和充滿智慧的大樹們學習。

大樹專注地扎根再慢慢向上發展,以自己舒服的姿態呈現。

在夏天,開滿樹葉,為燥熱的大地增添點涼意;在冬天,一地的落葉,陽光穿透樹枝為寒冷的大地帶來暖意。

每一件事的到來都有它背後的意義和祝福。

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從自然找到靈感的創作『流動』

「流動」是她的名字,「從破壞之中重生」是她的精神!

這幅修了很多次,一直不滿意,索性放下「修到最好的執著」。

直接破壞原本的畫面,讓她重新誕生吧!

生活不就是如此嗎?

在生命流動的過程,經歷修正、放下、破壞與重生。

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Elda 的近期作品『豐盛』

羅丹說:「這世界不缺少美,而是缺少發現美的眼睛。」

採擷大自然的綠,舒服柔和的畫作,將這獨一無二的美,圍繞生活每一天。

作品傳遞我們和自然的關係,疫情下停止所有戶外活動,少了自然體驗,那就動手將自然帶入生活吧!

將植物和畫畫結合是多年的想法,剛好利用疫情三級期間,課程合作暫停之餘,不停地創作、研究、觀察,將喜歡的畫畫和植物搭配在一起。

從木頭材質、植物照顧、作畫上色到整體呈現,皆來自手心的溫度,用心感受空氣鳳梨的生命力,從中得到啟發,逐步完成畫作。

這不只是一幅漂亮的畫,而是帶有植物生命力的作品,透過簡單的日常照護,喚起每個人與綠植的連結,從中營造生活的自然美學。

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Photo by Standsome Worklifestyle on Unsplash

疫情來勢洶洶,停課的情況下,相信不少父母傷透腦筋,我有教學齡前藝術創作的經驗,和大家分享幼兒在家可以做什麼呢?需要準備什麼呢?

這篇文章主要針對一般家長也能輕鬆準備、陪伴孩子們的活動,會從家長的心理建設、準備工具、創作環境及活動安排等,簡單說明。

1. 給父母的心理建設

不評斷,給予孩子支持鼓勵

學齡前的孩子,重在感官啟蒙、引發學習動機,藝術活動可幫助肢體肌肉訓練、手眼協調、表達情緒等,因此一開始「孩子拿筆、選色、線條不熟練、成品看不懂」沒關係,這都是正常狀態,鼓勵他們多多嘗試,孩子才有興趣探索塗鴉的樂趣。

孩子其實很敏感,會在乎父母對他們的想法,如一開始受挫而沒有正向支持,很容易放棄甚至不喜歡這件事。

因此,以「鼓勵」取代評斷,讓孩子對一件事感興趣,自然而然就能專注,這時就是父母可以鬆口氣陪伴的時候囉!

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魔鬼藏在細節裡,你找到了嗎?

Photo by Amanda Dalbjörn on Unsplash

認識自己首先要了解自己的狀態在哪裡

正在看文章的你

有留意到自己的身體、情緒和大腦

是什麼樣的感受嗎?

現在是自在呼吸還是憋氣的狀態呢?

身體是駝背還是挺胸呢?

肩膀是出力聳肩還是自然地放下呢?

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靈氣療癒 x 二階療癒師 x 活出真實的自己

Photo by Tom Barrett on Unsplash

先記錄一下學習靈氣的時間

2017 .10 ~ 2018.04 學習靈氣一階

2018.05 ~ 2018.09 近半年沈澱內化

2018 .10 ~2019.10 學習靈氣二階

2019.11 ~ 至今 實習療癒師,將所學運用到生活中

預計 2020 年底拿到靈氣二階療癒師資格

一階課程學習釋放過去舊有的包袱並練習自我療癒

詳情請參考靈氣一階的文章

二階來到更深入覺察生活中的情緒、意識和習性

一層一層地梳理、探索並活出真正的自己

成為療癒師前必須先把自己的功課做好

功課做好後的持續性覺察、接納和改變才是最重要的

只有照顧好自己才有能力陪伴別人

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Photo by Annie Spratt on Unsplash

之前和朋友們聊到慢活

有很多人覺得無法放慢腳步

這篇只是單純分享我的慢活過程

每個人都有自己獨特的生命歷程

如果你也在路上

歡迎進來看看

沒在路上也沒關係

每個人的生活步調都不一樣

就當作閱讀我的生活故事囉!

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愛 — 我心中的世界

這幅壓克力作品花了兩天近八個小時的時間完成,畫下「愛 — 我心中的世界」,調出好多馬卡龍的粉嫩顏色,整個少女心大爆發呀~~

背景用粉色系來呈現愛的波浪和氛圍,美麗的地球有山有海,用我最喜歡的花草佈滿整個世界,以顏料堆疊的方式呈現山脈和海的立體感。藍色的花象徵著海洋,也呈現出魚的形狀。整個地球看過去,像太極,像魚也像花苞,就讓大家自由想像吧!

這次作品是在靜心下完成,將靜坐時看到的繽紛色彩畫出來,用天使的光芒籠罩著整個地球,保護著我們,七色彩虹融合在豐富的色彩中。我們生活在豐盛的世界裡,忙碌的生活與物質的追求,讓我們不停地向外尋求,而遺忘了留給和自己相處的時間,向內尋找自己的平靜、自在,好好愛自己,也好好愛身邊的人和花草動物自然。

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Elda Du

Elda Du

喜愛自然的藝術人🍀 多年來將身心靈覺察實踐到生活、創作和教學中 🌻 結合五感體驗創作 🌈 擅長「藝術療癒引導、兒童啟蒙美學、自然美學創作」 https://www.facebook.com/EldaDailyArt/ https://www.instagram.com/eldadailyart/